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Dosha

Nace de la combinación de dos elementos de la naturaleza: aire y éter. En sanscrito vata significa viento y rige el principio del movimiento, destrucción y cambio. De manera general, el dosha vata es responsable del movimiento como, por ejemplo, la circulación de la sangre, de la linfa y la de los impulsos del sistema nervioso. El vata dosha es el más frágil y sensible de los tres y se agota rápidamente frente al estrés. Es decir, los tratamientos para aliviar la ansiedad y el miedo pasan por equilibrar a nuestro lado vata.

Las personas con predominio vata tienden a tener una estructura ectomorfa, huesos delgados y ligeros. Pierden peso con mayor facilidad que con el que lo ganan. Tienden a una temperatura corporal fría que también se manifiesta en digestiones lentas, secas, con gases y deposiciones espaciadas.

Dosha

Es una combinación de fuego y agua. Es la fuerza que rige la transformación y aporta calor al cuerpo y a la mente. Es responsable de todas las conversiones químicas y metabólicas del organismo que generan calor y energía, como por ejemplo la digestión, (tanto de los alimentos como de los pensamientos) y el equilibrio hormonal. Nuestra disposición para el análisis, para concentrarnos, organizarnos, motivarnos e impulsar proyectos está relacionada con la energía pitta.

Físicamente, son personas mesomorfas, estructura ósea moderada, proporcionada. Subir como bajar de peso se da con la misma facilidad. La temperatura corporal del predominantemente Pitta tiende al calor, lo que lo lleva a tener una sudoración abundante. Goza de una buena digestión. Un exceso de energía pitta puede manifestarse en síntomas como diarreas frecuent4es, acidez, y ardores estomacales e intestinales.

Dosha

Combina agua y tierra, principio de estabilidad, resistencia, fuerza. Es responsable de conservar la energía del cuerpo y mantenerla unida, así como de la nutrición de nuestro organismo y de ofrecer estructura y solidez tanto a nivel físico como mental. Kapha se encuentra en los huesos, músculos, tejidos, fluidos, y mantiene el equilibrio hídrico.

La mente kapha es calmada, serena, amorosa, paciente y compasiva.

El cuerpo kapha es endomorfo, su contextura es la más grande y fuerte de los tres tipos: huesos grandes, hombros anchos y músculos voluminosos. Las personas de Constitución kapha aumentan de peso con facilidad. Su temperatura es templada, cálida. Se adaptan bien a las temperaturas extremas. Cuando kapha dosha está fuera de equilibrio aparecen digestiones lentas y pesadas; con frecuencia embotamiento, poco apetito y el movimiento del sistema linfático se dificulta.

Son tres fuerzas vitales responsables de todas las funciones del cuerpo, tanto físicas, fisiológicas, como emocionales. También delinean una predisposición a padecer determinados problemas de salud.

Estos tres bio-tipos se conocen como Vata, Pitta, Kapha. Las tres energías están en nuestro cuerpo (y todos los cuerpo de la naturaleza); sin embargo, hay una tendencia a tener uno o dos de ellos de manera predominante.